为精准疏导毕业季学生心理困惑，筑牢学子心理健康防线，5月29日，beat365组织9205名学生观看了“与青春告别 向未来奔赴”主题心理健康公开课。
本次课程聚焦毕业生迷茫焦虑、自我内耗、选择困惑等核心心理问题，以回望过去、安住当下、奔赴未来为主线开展心理育人。课前，张建老师依托心灵漂流瓶活动倾听学子心声，温情引入课程主题。课堂上，多位老师运用专业心理技术开展沉浸式教学。王心旋老师借助空椅子技术，引导学生与过往和解、告别青春遗憾；郭天满老师通过可控圈、五感锚定法，帮助学生缓解未知焦虑，建立内心掌控感；张媛利老师用人生时间线技术，助力学子梳理生涯方向、笃定前行信念。
此次公开课兼具专业性与治愈性，有效帮助毕业生疏导负面情绪、调适心理状态。下一步，beat365将持续聚焦学生心理需求，做实做细心理育人工作，助力全体毕业生以积极、从容的心态奔赴人生新征程。
计算机技术学院组织学生集中观看
机电工程学院组织学生集中观看
人文艺术学院组织学生集中观看
建筑工程学院组织学生集中观看
信息工程学院组织学生集中观看
公共管理学院组织学生集中观看
学生感悟分享
经济与管理学院25级电商1班心理委员吴冰然
我观看了“与青春告别 向未来奔赴”主题心理健康公开课。在这次公开课中，我收获了调节心理的方法，让我在毕业季的焦虑中找到了安放情绪的出口。
在学习过程中，王心旋老师分享的“空椅子技术”，让我明白与过往和解不是逃避遗憾，而是正视情绪，学会与不完美的自己相处。郭天满老师用“可控圈与不可控圈”的划分方法区分焦虑，让我学会把注意力放在当下能做好的事上，用“五感锚定法”稳住心神，不再被未来的过度担忧消耗精力。张媛老师的“双轨人生时间线”，让我知道了人生没有唯一的正确答案，无论是稳定的A线还是要挑战的B线，认真走好每一步，就是对自己的负责。
面对当下的毕业季，拥有积极合理的心态至关重要。正视自己的情绪、主动寻求帮助，以开放的心态看待未来。运用这些方式，我们可以有效缓解焦虑，以从容的状态迎接人生新阶段。
通过这次公开课，我不仅对毕业季的情绪困扰有了更深入的了解，还学会了如何以积极的态度去面对。未来，我将以从容的姿态奔赴属于自己的精彩！
