为深入推进“5・25 ”心理健康宣传教育月系列活动，引导学生科学认识自我、有效调适心理状态、提升心理健康素养，促进学生全面健康发展，大学生心理健康教育中心特举办“探索自我 从心启航”心理健康测试与自我认知探索活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
探索自我 从心启航
二、活动宗旨
以“5・25”心理健康教育为契机，依托专业心理测评工具，帮助学生全面了解人格特质、情绪状态、压力水平、睡眠质量、人际交往、职业倾向等核心心理维度，为自我成长、学业规划、职业发展提供科学依据，构建“测评 —反馈—咨询—成长”一体化心理健康支持体系。
三、活动时间
2026 年4月20日—5月31日
四、参与对象
2024 级、2025 级全体在校学生
五、活动内容
线上专业心理测评：平台提供人格、情绪、压力、睡眠、人际、职业类型等19套权威心理量表，覆盖自我认知全维度，助力学生精准觉察自身心理状态与发展特点。
个性化成长辅导服务：依据测评结果提供一对一结果解析、成长建议与心理咨询服务，针对情绪困扰、压力过大、人际困惑、职业迷茫等问题提供专业支持，引导学生科学应对心理挑战。
心理健康科普赋能：结合普查测评数据与日常典型问题，同步推送心理健康知识、自我调节方法、心理调适技巧，帮助学生掌握实用心理技能，提升心理韧性。
六、组织单位
大学生心理健康教育中心
七、参与方式
本次活动遵循自愿参与、自主测评原则，具体参与流程如下：登录平台手机端：https://zlxy.psyyun.com/mobile PC端：https://zlxy.psyyun.com
账号信息用户名：本人学号。初始密码：详见各班级心理专员通知。
测评与查看报告：进入平台首页→点击“在线测评”→选择对应量表完成测试→点击“我的”→“测试记录”，即可查看专属测评报告与成长建议。
八、温馨提示
本次心理测评严格遵循保密原则，测评结果仅用于个人自我认知与专业心理辅导参考，不记入任何档案，不对外公开，请放心参与。
测评过程中请保持环境安静、心态平和，根据真实情况作答，确保结果客观准确。
若在登录、测评、查看报告等环节遇到问题，或有心理咨询需求，可及时联系大学生心理健康教育中心咨询。
